co wtedy

wszystko zalezy od treningow,ja osobiscie teraz chodze 3dni silowni,3dni mma.Ale kiedys chodzilem do innej szkolki mma gdzie treningi byly 5x w tygodniu i tam robilismy 2dni technika,2dni sila,1dzien wytrzymalosc.Wtedy naprawde uwiezcie mi ze jak by ktos dolozyl silke to by go tylko wyj**...z sil na nastepny trening. W przypadku autora jedynie bym [...]

nie no wtedy to juz napewno a ty stosujesz ten trening? i jak ci idzie? ja teraz testuje co na mnie dobzre działa

[...] później prezydent UFC Dana White zaproponował im oficjalną walkę w Oktagonie. Obydwaj twierdzą, że przyjęli tę ofertę, ale McGregor stwierdził, że jest zainteresowany tylko wtedy, gdy dojdzie do niej jeszcze w tym roku. Niezależnie od tego, co się stanie, Nate Diaz nie wydaje się być szczególnie zainteresowany tą walką. Zawodnik wagi lekkiej i [...]

[...] Takie akcje popieram bo to chyba dobry pomysł. No a z tym zwracaniem uwagi jak ktoś źle robi to różnie bywa. Czasem niby są sytuacje że trzeba by coś zrobić ale jednak wtedy ryzykujemy swoje życie także. a nożownicy czy ogólnie szantażowanie/używanie noża przez chuliganów to konkretny problem, pałka niby jest zagrożeniem ale jednak [...]

Wszystko na temat Pinecone,nie ma innego wyjscia - trzeba obnizyc wiek i dopiero,wtedy ta po***ana gownazeria zobaczy co im grozi. Wilku - pamietam imprezy 93-95' i nasze/moje solowki - NIGDY sie nie zdarzylo zeby ktos sie wp*****lal,a szczony w wieku 16 i mniej lat nie mialy wogole co marzyc zeby wejsc na taka impreze.No coz swiat sie zmienia i [...]

[...] małe modyfikacje i czekam na wasze opinie. Zmniejszam zakres powtórzeń od 6 do 10 progresja co serię. I co do OHP u mnie na siłce są tylko 2,5kg talerze więc progresowac mógłbym tylko o 5kg co tydzień co może być trochę za dużo. Dochodzić do 6x5 i dorzucac 5kg i znowu od 5x5 do 6x5 czy np. dojść do 5x7-8 i wtedy 5kg i znowu od 5x5 do góry?

[...] samemu. Możesz kupić plastry z woskiem (Veet, czy coś innego – w zasadzie każde są okej) albo cały zestaw w którym osobno masz podgrzewacz do wosku i paski. Wosk aplikujesz wtedy sam i dopiero później przyklejasz pasek i usuwasz co trzeba. Samodzielnie jest z tym trochę zabawy i kosztowo też wychodzi trochę więcej niż np. depilator. Kremy – to [...]

[...] używali lekow na podbicie gonatropin ?? czy te 33 lata i ostatnie 6 lat problem z testosteronem itd .Czy jednak nie ma sie co łudzić i po zmajstrowaniu bobasa a wtedy podawać syntetyka .Co do ilości testosteronu niby teraz na pct mam prawie 700 czyli 2/3 normy ale czy organizm zapamiętuje ze byl na wysokim testosteronie a [...]

[...] używali lekow na podbicie gonatropin ?? czy te 33 lata i ostatnie 6 lat problem z testosteronem itd .Czy jednak nie ma sie co łudzić i po zmajstrowaniu bobasa a wtedy podawać syntetyka .Co do ilości testosteronu niby teraz na pct mam prawie 700 czyli 2/3 normy ale czy organizm zapamiętuje ze byl na wysokim testosteronie a [...]

[...] pobudzać jaja ,zostało mi przepisane trt 200-300mg e5-e7d , po powrocie i pójściu do endo w moim miescie stwierdził ze te leczenie i prof zrobił mi krzywdę bo jestem sterydziażem tak jak ci z siłowni i wtedy juz z nim miałem zwadę , oczywiście uwagi pzekazałem do prof to sie tylko uśmiał po prostu ciemnota z tych lekarzy

Niebardzo taniec.Capoeira z założenia była to sztuka walki pod postacią tańca.Gdyż wtedy gdy rozwijała sie capo za walki karano śmiercią .Co do tego że na ulicy nie usłysze rytmu to jest śmieszne rytm w capo wyznacza rodzaj gry(walki) oraz szybkość agresje itp.. ale naprawde nie jets konieczne do walki(muwie o realiach samobrony).Dalej nie [...]

Nie je sie wtedy kiedy jest sie glodnym tylko wtedy kiedy organizm tego potrzebuje a potrzebuje co ok. 3h. Glod to juz bardzo zly znak, nie dopuszczaj do niego. Zacznij jesc rano!!! Na poczatek bedzie to wymagalo przezwyciezenia ale to skutkuje. Poprzez obfite sniadanie zapobiegasz katabolizmowi i ustawiasz metabolizm na wysokim poziomie. Ty nie [...]

[...] williama cheunga, ktory to niby poznal caly system ze wszystkimi tajnikami w ciagu tylu lat ze mozna je policzyc na palcach jednej reki, aha i zapomnial bym ze byl wtedy gowniarzem" Milczeniem pominę styl i elokwentność wypowiedzi:)), ale zapewne orientujesz się też, że sporo kontrowersji jest także wokół SiJo i jego nauki wing chun u [...]

osiągnijcie ot co on przynajmniej w 2% to wtedy pogadamy.

chudy... ale Branch wygrał wtedy całe zawody (overall winner) z tego co zdołałem zrozumieć... więc jako tako Jaya pokonał

[...] będę gotował sobie sam w hotelu, ale jest problem, a mianowicie posiłki w ciągu dnia. Nie opłaca mi się schodzić ze stoku na drugie śniadanie o 11.00 na obiad o 14.00 bo wtedy z jeżdżenia nic nie wyjdzie. Moje pytanie; w jaki sposób poukładać sobie jadłospis w czasie tego tygodniowego wyjazdu. To że powinienem spożywać w czasie pobytu w [...]

[...] jest czasem sporo ludzi i nie ma szans biegać od maszyny do maszyny itd. Tak czy siak, jeśli już masz ten split, to ćwicz z przerwami jednodniowymi (+ przerwa w weekend, wtedy możesz dać np. w piątek najmocniejszy wycisk), jedną partię raz w tygodniu. Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Proponuję duże partie łączyć z małymi, np [...]

[...] zamierzam chodzić na solarium,bo kiedyś czytałem jak bodajże uriel pisał że gdy chodimy regulanie na solarium to trądzik nie wyskakuje,ale gdy przerwiemy chodzić to wtedy przychodzi ze wzmożoną siłą.Więc jak skończe...to pojde se ze 3 rzy w tygodniu a potem raz na tydzien albo raz na dwa żeby to utrzymać i żeby mnie nie wysyfiło [...]

[...] krótką metę - musiałbym odejść z armii (a jestem w sytuacji, gdzie kosztowałoby mnie to trochę), zostawić rodzinę na rok samą i wyjechać. A kto wie, co tam by się stało - i wtedy co, rodzina bez środków do życia? Bo tatuś zaryzykował i się przejechał? Poza tym - po roku owszem, kasa jest niezła. Ale na jak długo wystarczy? I co dalej - kolejny [...]

[...] do uginania rak to spróbuj to robic siedzac i podpierajac łokiec na kolanie no i trenuj triceps (mozesz robic wyciskanie francuskie) dobrze by było gdybus kupił sobie drazek wtedy mógłbys potrenowac plecy w twoim treningu nie ma równiesz uwzglednionych barków i wraz z upływen czasu zwiekszaj sobie obciazenia (ewentualnie ilosc powtórzen jesli [...]